S ledeno hladnim ledeno hladnim vrtlogom koji je pogodio istočnu obalu Australije mnogi ljudi postaju bolesni. Kad smo bolesni, većinom ujutro probudit ćemo se ošamućeni i ošamućeni, ili u onome što volimo zvati - “Mamurluk za san”. A kad se razbolimo, potreban nam je san za oporavak, ali većina ljudi nije svjesna da su zagušenja i ometajući san koji doživljavaju noću jedan od glavnih uzroka umora sljedećeg dana. Zašto onda izbjegavamo rješavati ono što nas stvarno drži budnima noću? U nastavku vam donosimo 5 proizvoda za suzbijanje strašnog mamurluka u snu i buđenje osjećajući se osvježeno.
GSK Breathe Right Strips
Nepravilno disanje noću produžava osjećaj gorčine sljedeći dan, a još je gore ako ste bolesni od prehlade ili gripe. Trake Breathe Right mogu vam pomoći u borbi protiv ovoga tako što ćete ‘disati pravo’ noću. U osnovi, trake mehanički djeluju s vanjske strane nosa kako bi nježno otvorile nosne prolaze. Pružaju trenutno, učinkovito noćno začepljenje nosa i mogu vam pomoći da bolje dišete i dublje spavate u vrijeme bolesti.
Pa kako oni rade? Unutar svake trake Breathe Right nalaze se fleksibilne trake poput proljeća. S donje strane nalazi se posebno ljepilo koje se, kada se nanese na nos, nježno zalijepi za područje odmah iznad izbočine svake nosnice. Dok se trake pokušavaju ispraviti natrag u svoj izvorni oblik, nježno podižu stranice nosa i otvaraju nosne prolaze, pružajući trenutno olakšanje od začepljenja nosa i začepljenog nosa.
Australci rade svake godine …
- 80% će se barem jednom razboljeti od prehlade ili gripe
- 81% Pokušajte zanemariti simptome prehlade i gripe i progurajte dan
- 70% zna da ne spavaju pravilno jer su blokirani
- 75 Bacajte se i okrećite se cijelu noć od gužvi
- 79% ne može razmišljati ispravno niti pravilno funkcionirati kada je bolesno.
goLITE BLU Energetsko svjetlo
Philips goLITE BLU prijenosno je energetsko svjetlo koje koristi prirodnu snagu dnevnog svjetla za poboljšanje razine energije ujutro. Jaka svjetla omogućuju vašim očima da se prilagode i znaju da je vrijeme za pravilno buđenje. Najbolji dio je to što vam je potrebno samo oko 20-30 minuta dnevno da biste se osjećali energičnije i manje ogorčeni zbog nedostatka sna. Jednostavno ostavite to u svom perifernom vidu oko udaljenosti ruku od sebe i dopustite mu da se bori s padovima energije, umorom i zimskim bluzom.
Koliko često se Australci razboljevaju?
Dobar set pidžama
Jedan od najvažnijih čimbenika dobrog sna je udobnost. Ako vam nije ugodno kad idete u krevet, vjerojatno nećete imati ugodan san. Prilikom odabira pidžame izbjegavajte sve što je preteško ili ograničavajuće i svakako odaberite pravi materijal. Za toplije prostore prikladna je lagana prozračna tkanina poput pamuka s visokim brojem niti. Za hladnije klime, flis ili flanel su dobar izbor.
Od 100 Australaca koji osjećaju prehladu ili gripu dolazi…
Posteljina od mješavine bambusa
Bambus nije samo za pande. Osim što je održiv materijal, Bambus posjeduje prirodne antimikrobne karakteristike i brzo upija te pomaže pri strašnom noćnom znojenju. Osim toga, bambusove plahte prilagođavaju se tjelesnoj temperaturi i pomoći će vam da ostanete hladniji ljeti, a topliji zimi.
Gotovo 9 od 10 Australaca koji rade rade izvijestili su da im san utječe kada su bolesni od prehlade ili gripe.
Spavanje žena je više pogođeno nego muškarci kada su bolesni od prehlade ili gripe, a 90% njih izvijestilo je da to utječe na njihov san. 43% ispitanika u GSK istraživanju tvrdi dastalnospavaju lošije kad pate od prehlade i gripe. Gotovo svi Australci priznaju da ne spavaju dobro, barem ponekad, kad su bolesni od prehlade ili gripe. 75% ispitanika tvrdi da ne mogu pravilno spavati zbog zagušenja i da se bacaju i okreću cijelu noć.
Dobra knjiga za čitanje
Rituali prije spavanja pomažu pripremiti um i tijelo da se smire i pripreme za san. Čitanje fizičkih knjiga pomaže opuštanju uma, za razliku od elektroničkih ekrana koji mogu biti štetni za kvalitetu sna.(Bonus savjet: čitanjem "50 nijansi sive" odmah ćete se uspavati u bilo koje doba dana.)
Natjecanje - Osvojite noć za dvoje u hotelu QT!
Ako se osjećate kao da ste imali mamurni san, jednostavnim hashtagovanjem #sleephangover #breatheright odmah ćete se prijaviti na natjecanje za osvajanje noći za dvoje u hotelu QT (Sydney ili Gold Coast) uključujući 90-minutnu masažu za dvoje u SpaQ -u (u vrijednosti od 400 USD) i večeru (u vrijednosti od 300 USD). Natječaj je otvoren do 11. kolovoza, ali nema razloga da ne riješite svoj problem s gore navedenim proizvodima. Predviđene su tri nagrade: dvije u Sydneyu i jedna na Gold Coastu.
