13 najboljih HIIT teretana u Sydneyu - Web Life Men Men Journal

Najbolji HIIT teretane u Sydneyu nude brze, učinkovite vježbe za sagorijevanje masti, pa ste, nakon što ste imali izolaciju od COVID-19, Božić i Silvestrovo, vrijeme za povratak na konja. Pokretanje novih fitnes ciljeva pomoću Intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT) može biti izvrstan način za podizanje raspoloženja i dovodenje tijela u formu. Intervalni trening visokog intenziteta koristi se za sagorijevanje kalorija, mršavljenje i najvažnije za izgradnju mišića. Nikada nije loše vrijeme za povratak u teretanu, a gdje bolje nego u 11 najboljih HIIT dvorana koje Sydney nudi? Ako ste spremni preuzeti slabost, počnimo.

Evo popisa najboljih teretana za intervalne treninge visokog intenziteta koje Sydney može ponuditi.

1. Soultrain

Ako vam je potrebno malo motivacije da biste se pokrenuli, ne tražite dalje od Soultraina. Vaše vrijeme u teretani podijeljeno je na satove ‘Lift’ i ‘Sweat’, sastavljene od malih grupa s personaliziranim treniranjem. Lift satovi usredotočeni su na trening snage, dok se satovi znojenja sastoje od HIIT-a za sagorijevanje masti koji svi znamo kao ljubav. S nastavom koja se odvija tijekom dana, nećete imati izgovor da ne dođete.

Adresa: Razina 2 Grad Sydney PCYC zgrada, katedrala 51, Woolloomooloo NSW 2011
Telefon: +61 04 1484 4774
Sati trgovanja: Pon-čet 5:30-19:00, pet 5:30-13:30, sub 8:00-9:30, ned zatvoreno

2. Barryjev Bootcamp

Počevši od pola svijeta u SAD -u, Barry's Bootcamp već neko vrijeme uspješno radi (i podiže ga i znoji) u Australiji. Opet ćete pronaći predavanja u Barry's Bootcampu koje vode predani i ohrabrujući treneri. Ovisno o vašim ciljevima, možete se upisati u kardio ili klase snage. Razredi snage mijenjaju se svakodnevno kako bi omogućili odmor i oporavak u određenim mišićnim skupinama.

Adresa: 66-72 Reservoir St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: +61 02 8067 0858
Sati trgovanja: Pon-pet 5:15-20:30, sub 6:15-14:00, ned 7-14 sati

Adresa: 20 Elizabeth St, Sydney NSW 2000
Telefon: +61 02 8067 9032
Sati trgovanja: Ponedjeljak-srijeda 5:30-21:00, četvrtak 5:30-20:30, pet 5:30-18:30, sub 7:30-14:30, ned 7:30-12:00

Adresa: 16-18 Bayswater Rd, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9167 3902
Sati trgovanja: Pon-pet od 6 do 20 sati, sub od 7 do 17:30, ned 8 do 17 sati

3. F45 Training Sydney

Možda ste vidjeli da je Mark Wahlberg u Australiji nedavno jamčio koliko su dobre teretane F45 Training u Australiji, pa što još trebate čuti? Jeste li vidjeli bicepse na tom čovjeku? Teretana je pristupačna i pristupačna, što je čini jednom od najboljih teretana u Sydneyu za početnike. Također su posvuda, pa bez obzira kamo otišli, možete koristiti svoju propusnicu za teretanu F45 Training. Nema isprike. Iako smo dolje naveli pojedinosti o teretani York Street, u Sydneyu postoji više od 15 teretana za vježbanje F45, provjerite web lokaciju za svoju lokalnu HIIT teretanu.

Adresa: 32 York St, Sydney NSW 2000
Telefon: +61 04 2049 3879
Sati trgovanja: Ponedjeljak-čet 6 do 19:30, pet 6 do 18:30, sub 7:30 do 10:00, ned zatvoreno

4. 12RND Fitness

12RND Fitness radi malo drugačije od ostalih teretana na našoj listi najboljihHIIT teretana u Sydneyu. Prvo, nema zadanih sati nastave, pa se možete pojaviti kako želite i biti pod mentorstvom kućnog trenera za performanse. Sam trening temelji se na fizičkim zahtjevima koje uključuje dvanaest rundi boksa. To znači dvanaest, trominutnih krugova teške i brze vježbe natrag, natrag, natrag. Poput F45, u Sydneyu postoji niz 12RND Fitness dvorana, pa posjetite web mjesto za najbliže mjesto.

Adresa: 150 Pacific Hwy, North Sydney NSW 2060
Telefon: +61 0 6623 4662
Sati trgovanja: Pon-čet 5:30-8:30, 12:00-13:30, 16:45-19:45, pet 5:30-08:30, 12:00-13:30, sub 7:00-10:00, ned zatvoreno

5. REVL obuka

Osnovan od strane bivšeg prvaka AFL -a Josha Gibsona, REVL Training novi je pogled na scenu teretane HIIT u Sydneyu. Format uzima metode treninga snage i uvjetovanja temeljene na dokazima i razlaže ih tako da su dostupne svima. Grupni fitnes fokus idealan je za izgradnju odgovornosti, što znači da ćete vjerojatnije postići te zdravstvene ciljeve.

Adresa: 432 Elizabeth St, Surry Hills NSW 2010
Sati trgovanja: Pon-pet 5:15-19:00, pet 5:15-18:15, sub 6:00-10:00, ned zatvoreno

Adresa: 155-159 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089
Sati trgovanja: Pon-pet 5:15-19:00, pet 5:15-18:15, sub 6:00-10:30, ned zatvoreno

Adresa: 4-10 Sydney Rd, Manly NSw 2095
Sati trgovanja: Pon-pet 5:15-19:00, pet 5:15-18:15, sub 6:00-10:30, ned zatvoreno

6. Narančasta teorija

Narančasta teorija čini vaš trening izvan vašeg vremena u teretani. Koristeći kombinaciju znanosti i tehnologije, treneri u Orange Theory -u prate vaše zdravlje i vježbe, tako da možete statistički vidjeti vaše poboljšanje s vremenom. Treninzi imaju dugotrajne učinke dugo nakon završetka sesije, što znači da ćete sagorijevati kalorije i kod kuće (sada je to znanost). Ne vjerujete nam? Rezervirajte termin i uvjerite se sami. Još jedan lanac teretana, u Sydneyu postoji nekoliko teretana Orange Theory.

Adresa: 1 Earl Pl, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9139 2090
Sati trgovanja: Ponedjeljak-pet od 5 do 20 sati, sub 7:00 do 11:30, ned 6:30 do 12:00

7. Sklonište

Sklonište više liči na lječilište ili toplice nego na HIIT teretanu. Za vježbe možete birati između tečajeva vožnje, boksa i kiparstva koji obuhvaćaju vožnju biciklom, boks i pilates/tjelesnu kondiciju. Sve sate pokreće glazba, ponavljanje i ritam, kako biste brže ušli u zonu. Nakon vježbanja možete se osloboditi stresa u sauni, rashladiti se u ledenoj kupelji ili osvježiti sokom iz sokovnika (ozbiljno). Za potpuni trening tijela i uma prijavite se na sesiju u Skloništu.

Adresa: 3 Goldman Ln, Double Bay NSW 2028
Telefon: +61 04 0326 4218
Sati trgovanja: Pon-pet 6:30 do 16:00, sub-ned, 7:00 do 14:00

8. Prilagodi1

Na Fit1, vaša forma i tehnika su jednako važni kao i vaš trening. Ispravan oblik može vam pomoći da postignete više od vježbanja i spriječi nastanak dugoročnih ozljeda. U Fit1 ćete pronaći trenere koji će vas provesti kroz svaki korak procesa kružnog treninga, pratiti vašu tehniku ​​i dati savjete za poboljšanje izvedbe. Nakon toga vježba je u vašim rukama i možete ići koliko god želite ili naporni.

Adresa: 96 Newcastle Street, Rose Bay NSW 2029
Telefon: +61 04 3928 2444
Sati trgovanja: Pon-pet 5 ujutro-10 ujutro, 4 popodne-19 sati, sub 6 ujutro-11 ujutro, ned zatvoreno

9. Bodi fit trening

Usredotočujući se na funkcionalnu kondiciju, Body Fit Training najteži je HIIT. Programiranje marke osmišljeno je kako bi naglasilo svaki energetski sustav, ciljajući svaku vrstu mišićnih vlakana kroz različite ravnine kretanja. HIIT vježbe strukturirane su u 50-minutne treninge koje nadziru akreditirani treneri u dinamičnom grupnom okruženju. U nastavku smo naveli pojedinosti o teretani u gradskoj vijećnici, ali kao i nekoliko drugih lanaca na ovom popisu, moći ćete pronaći centar za fitnes trening negdje u svojoj blizini.

Adresa: York York 117, Sydney NSW 2000
Telefon: 0415 130 226
Sati trgovanja: Pon-čet: 5:50-20:00, pet: 5:50-19:00, sub: 7:30-10:30

10. Primal NRG Fitness

Primal NRG Fitness još je jedna od najboljih teretana u Sydneyu za početnike ili one koji uranjaju prste u vode HIIT treninga. Bez zaključavanja ugovora, bez naknade za pridruživanje i sustava za plaćanje dok idete, ova je teretana odlična za one koji se možda neće moći dugoročno obvezati. Za one koji se planiraju zadržati, vježbe Primal NRG Fitnessa osmišljene su kako bi vam pomogle u izgradnji i napredovanju s vremenom. Usredotočujući se na prilagodljiv i progresivan trening, vaša će se rutina razvijati kao i vi, što će rezultirati dugoročnim, održivim napretkom. Ako tražite rezultate svog treninga, ne tražite dalje od Primal NRG Fitnessa.

Adresa: 17. svibnja, St. Peters NSW 2044
Telefon: +61 02 9519 8660
Sati trgovanja: Pon-čet 5:30 do 13:00, 16:00 do 20:00, pet 6:00 do 11:00, 16:00 do 19:00, sub 8:00 do 12:00, ned zatvoreno

11. AGOGA

Zaokružujući našu listu 11 najboljih teretana za intervalne treninge visokog intenziteta koje Sydney može ponuditi je AGOGA. 'Agoga' je spartanska rutina za stvaranje žestoke vojske ratnika. Treneri u AGOGI crpe ovu inspiraciju iz ove rutine, ažurirajući je i prilagođavajući vašim potrebama i ciljevima, sa znanošću i suvremenom tehnologijom vježbanja za najbolje rezultate. Treningom u malim, istomišljeničkim grupama, izgradit ćete svoj cilj, kao i prijateljstva s kolegama iz grupe i trenerima. Za izvrstan trening i još veću zajednicu, AGOGA je teretana u Sydneyu koju ne možete propustiti.

Adresa: 164 Bondi Rd, Bondi NSW 2026
Sati trgovanja: Ponedjeljak-čet 6 do 20 sati, pet 6 do 12 sati, sub 7 do 12 sati, ned 8 do 11 sati

12. Kombinirajte zračni trening Rozelle

Podna dvorana na Combine Air Training Rozelleu zasigurno je jedinstvena, napravljena da izgleda kao teren na stadionu NFL -a. Ovaj prostor za vježbanje znanstveno je modificiran tako da odražava okruženje za visinsku obuku, što znači da radite više s razrjeđivačem zrakom. Za 50 minuta, grupne sesije, trenirat ćete kombinacijom hibridnih metoda, metoda snage i kondicijske pripreme, kako biste postigli svoj najbolji mogući sportski potencijal. Da, intenzivan je koliko zvuči.

Adresa: 1/61-63 Victoria Rd, Rozelle NSW 2039
Telefon: +61 04 5092 5323
Sati trgovanja: Pon-pet od 5 do 20 sati, sub od 6 do 12 sati, ned zatvoreno

13. Klub za kikologiju

Prvo pravilo Kluba kikologa je reći svima o Klubu kikologa. Trčeći 50-minutne kardiovaskularne vježbe, brzina i intenzitet biciklističke rutine prilagođeni su ritmu glazbe koja svira u studiju. Ne brinite, i vaš gornji dio tijela vježba, s koreografiranim rutinama težine za gornji dio tijela dok vozite. Preporučujemo da se vratite do kuće žičarom ili javnim prijevozom, jer postoji velika šansa da pješačenje neće biti opcija.

Adresa: 350 Bourke St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: Nedostupno
Sati trgovanja: Pon-pet od 6 do 21 sat, sub 8 do 17 sati, ned 10 do 16 sati

Opća česta pitanja

Koja je najbolja teretana za biciklizam u Sydneyu?

Iako postoje brojne teretane koje nude satove ciklusa i spina, najbolje ocijenjena teretana za ovaj oblik fitnessa je Cycology Club. Lanac Sydney svoje treninge prilagođava posebno biciklizmu, ciljajući i početnike i iskusne bicikliste.

Gdje je najbolja teretana u blizini Sydney CBD -a?

Ako tražite HIIT teretanu u Sydney CBD -u, postoji mnogo mogućnosti. Za veća imena koja su dobro ocijenjena moći ćete pronaći lance F45 i Orange Theory lance izravno u Sydney CBD-u.

Koje teretane u Sydneyu nude visinske treninge?

Relativno novi oblik treninga, nećete pronaći previše Sydneyevih teretana koji nude visinske treninge. S obzirom na to, Combine Air Training Rozelle jedna je od fe. Ovdje možete uživati ​​u svim blagodatima visinskog treninga. jedinstveno i prijateljsko okruženje.