Disciplina CrossFita usredotočena je na optimiziranje deset temeljnih fizičkih vještina; izdržljivost, izdržljivost, snaga, fleksibilnost, moć, brzina, koordinacija, okretnost, ravnoteža i točnost.
U najboljim CrossFit dvoranama u Melbourneu pronaći ćete posvetu svih deset principa koliko god bili evanđeoski. S naglaskom na funkcionalnom kretanju i općoj fizičkoj sposobnosti, CrossFit vam omogućuje da podignete, zamahnete ili preskočite sve prepreke koje vam život postavlja.
Najbolje CrossFit teretane u Melbourneu mogu se pohvaliti nekima od najiskusnijih fitness profesionalaca u zemlji, a svi su posvećeni osmišljavanju stalno različitih vježbi koje se izvode visokim intenzitetom. Bez obzira jeste li u Melbourneovom CBD -u ili u predgrađu, ovih 7 najboljih CrossFit dvorana u Melbourneu za vas ima mjesto u vašoj zajednici. Provjerimo ih.
1. CrossFit Moorabbin
S CrossFit Moorabbinom vaši treninzi neće zastarjeti.
Izgrađena na klasičnim principima visokog intenziteta i stalne varijabilnosti, ova Melbourne CrossFit teretana potiče funkcionalne pokrete osmišljene za povećanje snage, izdržljivosti i fleksibilnosti.
Klase su male, pa možete osigurati da ćete dobiti individualnu pozornost od njihovih iskusnih trenera. Također je snažan naglasak na zajednici i uvijek traže nove članove koji će se pridružiti plemenu. CrossFit Moorabbin mogao bi biti najintenzivniji crossfit koji Melbourne nudi.
Adresa: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefon: 0418 565 065
Sati: Pon-čet 6 do 20 sati, pet 6 do 19 sati, sub 7 do 12 sati
2. Reebok CrossFit Frankston
Postavljanje ciljeva je jednostavno. Srušiti ih? E, to je već druga priča.
Reebok CrossFit Frankston označio se kao jedan od najboljih CrossFit dvorana u Melbourneu jer im je cilj držati vas odgovornima za postizanje vaših ciljeva.
Stručni treneri budno prate svaku sesiju, a njihova vrhunska zajednica sportaša istomišljenika slavi svaku pobjedu s vama. Sve se spusti u ogromnom objektu u jugoistočnom Melbourneu, načičkanom vrhunskom opremom za vježbanje.
Čak će paziti i na klince dok vi vježbate. Kako dobro!
Adresa: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefon: 0423 331 727
Sati: Pon-čet 6 do 22:30 i 16 do 20:30, pet 6 do 22:30 i 16 do 19:30, sub 9:30 do 10:30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
Bez obzira jeste li veteran CrossFita ili ga isprobavate prvi put, Schwartz CrossFit Melbourne će vas pokrenuti.
Oni razumiju i cijene visoki intenzitet koji definira CrossFit bolje od bilo koga. Stoga će se pobrinuti da pouče ispravnu tehniku prije nego što skočite na razinu intenziteta klase.
Ova teretana izgrađena je na temeljima podrške i ohrabrenja. Pozdravljaju CrossFittere svih društvenih slojeva i razina sposobnosti za sudjelovanje na jednom od mnogih tečajeva koji se izvode cijeli tjedan. Schwartzovi posluju gotovo 20 godina i mogli bi biti najbolja crossfit teretana u Melbourneu.
Adresa: 904 Glen Huntly Rd, južni Caulfield.
Telefon: 0409 369 748
Sati: 7 dana
4. Ox Box
Ova Melbourne CrossFit teretana služi vam za poboljšanje i jačanje bez ikakvih sranja.
Treninzi u The Ox Boxu intenzivni su, učinkoviti, uvijek se mijenjaju i uvijek su korisni. Svaka seansa osmišljena je tako da promiče opću tjelesnu pripremljenost i izgradi temelj snage, fleksibilnosti i izdržljivosti koji se prenosi u svakodnevni pokret.
Ako ste potpuno novi, pomoći će vam da započnete (i nastavite) personaliziranim uvodom kako biste mogli uskočiti tehniku iza poteza prije nego što skočite na nastavu. Jačajući u Collingwoodu od 2010., nedavno su se proširili na drugo mjesto u Port Melbourneu.
Lokacije:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Telefon: 0478 622 477
Sati: Pon-pet 5:30 do 20:00, sub 7:00 do 10:00
5. Ward’s Gym
U vlasništvu i pod upravom braće Gavin i Callum, Ward's Gym ima pojam obitelji ugrađen u njihovu filozofiju.
S predanošću rastu i raznolikom zajednicom, rad na Ward's -u ne može biti dalje od izolacije solo sjedenja u teretani. Njihovi tečajevi natjerat će vas da pomaknete granice svog fizičkog i mentalnog potencijala uz neprestano ohrabrivanje i podršku vaših kolega sportaša i trenera.
Ova dvorana u Melbourneu ima CrossFit u srcu, ali nudi širok raspon klasa od Olympic Liftinga do BJJ -a, ovisno o vašim ciljevima i razini kondicije. Ward's bi mogao biti jedan od najboljih crossfit teretana koje Melbourne nudi.
Adresa: Rooney Street 11, Richmond.
Telefon: 0417 370 878
Sati:Pon-pet 6 do 20 sati, subota 7 do 10 sati, ned 9:30 do 11:30 ujutro
6. CrossFit 121
Ljudi na CrossFitu 121 imaju jednostavan cilj: dovesti vas u najbolju formu svog života.
Njihovi stručni treneri neki su od najboljih vani i stalno ga miješaju s programima osmišljenim za povećanje ili smanjenje.
Raspored je prepun klasa koje kombiniraju elemente gimnastike, dizanja utega i kardio intenziteta. Bez obzira gdje se nalazili na svom fitnes putovanju, naglasak na funkcionalnom kretanju te općoj snazi i kondiciji osigurava vam da izvučete maksimum iz svakog treninga.
Adresa: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefon: 0407 352 273
Sati: Pon-čet 6-7, 9: 30-10: 30am, 5-8pm; Pet 6-7 ujutro, 9: 30-10: 30, 5-7 popodne, sub 8: 30-11: 30 ujutro
7. CrossFit South Wharf
CrossFit South Wharf čini jednu trećinu Tally Health-a, jedinstvenog prodajnog mjesta u Melbourneu za sve što se tiče treninga, zdrave prehrane i oporavka.
Potpuno nova teretana je svijetla, prostrana i prepuna vrhunske opreme poput spin bicikala, užadi za penjanje i erga. Zidovi su obloženi pločama, šipkama i kuglicama lijekova koji čekaju da ih se u jednom trenutku baci unaokolo.
Njihovi treneri imaju široko iskustvo u treniranju, od dizanja utega do joge do AFL -a i, naravno, CrossFita. Bilo da želite skinuti taj zimski kaput ili podići svoju obuku na profesionalnu razinu, ovi će vam momci u tome pomoći.
Adresa: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Telefon: (03) 8842 3595
Sati: Pon-pet od 6 do 20 sati, sub 8 do 17 sati, ned 9 do 16 sati
Opći FAQ
Koliko CrossFit košta mjesečno?
Prosječna cijena CrossFita kreće se od 75 do 225 USD mjesečno, ovisno o tome koliko često u tjednu želite prisustvovati.
Koje su najbolje Crossfit teretane u Melbourneu?
Neki od najboljih Crossfit teretana u Melbourneu su Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston i CrossFit South Wharf.
Također će vam se svidjeti:
12 najboljih MMA teretana u Melbourneu
14 najboljih boksačkih teretana u Melbourneu
10 najboljih vježbi za grudi za muškarce
