Muška joga u Melbourneu daleko od toga da je 'prozračna vila' aktivnost za žene, zahtjevna je vježba za cijelo tijelo (i um), što je osobito korisno za muškarce. Jačanje, istezanje i stvaranje zdravijeg mentalnog stanja tek je početak: redoviti tečajevi joge za muškarce u Melbourneu također mogu pomoći u sprječavanju ozljeda, smanjenju umora i bolova, povećanju protoka krvi, pa čak i pomoći u spavaćoj sobi. Od gole joge do susreta homoseksualaca, do miješane meditacije, ovih 8 sati joge u Melbourneu ima sve.
Također će vam se svidjeti:
49 Ideje za sastanke u Melbourneu
30 najboljih pubova u Melbourneu
1. StretchFit Studio
Iako nisu specifično satovi joge, StretchFit Studio nudi muškarcima fantastične, prilagođene tečajeve s ciljem da se muškarci pravilno istežu. Tečajevi se usredotočuju na to da se svi muškarci, bez obzira na fleksibilnost ili tjelesnu snagu, osjećaju dobrodošli i izazovni. S opremom izrađenom po mjeri, muškarci bilo koje fleksibilnosti mogu se lakše rastegnuti i držati dulje. Jednostavni i izravni pokreti olakšavaju početnike, a njihov temeljit rad na početnom otpuštanju osigurava da ćete primiti optimalne tjelesne i psihičke promjene. Međunarodni voditelj pilatesa, Anthony Lett, osnovao je studio kako bi muškarcima pružio alternativu tradicionalnoj jogi, a istovremeno im omogućio da ubiru dobrobiti.
Adresa: 6/8 Seddon Street, Ivanhoe VIC 3079
Telefon: +61 0424328200
Sati: Ponedjeljak-pet 9 do 19 sati, sub 8 do 17 sati, ned (radionice)
2. Joga za homoseksualce
Gay Men Yoga je samo osjećaj da se osjećate potpuno ugodno u sebi. Na GMY -u prepoznaju da se u jogi ne radi o fleksibilnosti; joga je o tebi. Radi se o rješavanju vaših osobnih fizičkih, mentalnih ili emocionalnih potreba, bez prosuđivanja ili konkurentnosti. Budući da svatko ima različito tijelo, svi će od joge ubrati različite prednosti. Isprobajte jogu jedan na jedan, tečaj donjeg rublja ili posjetite gole srijede kako biste se u potpunosti riješili inhibicija. GMY također nudi masaže, povlačenja i poklon pakete kako bi svaki gej muškarac mogao dobiti potpunu transformaciju tijela i uma. Ovo je najbolji tečaj gay joge koji Melbourne može ponuditi.
Adresa: Collingwood VIC 3066
Telefon: 0413 904 753
Sati: Ponedjeljak, utorak, četvrtak 7:30 do 21:00; Srijeda 14:30-21:00; Pet 2:30-18:00; Sub Ned 10.00-18.00
3. Nude Yoga Meetup za muškarce
Svaki čovjek je dobrodošao i potiče se na pohađanje joge bez odjeće u Melbourneu. Pridružite se drugim nudistima i naturistima na tečaju neseksualne joge i osjećajte se potpuno samopouzdano i u miru sa svojim tijelom. Tijekom cijelog sata na Nude Yoga Meetup for Men vježbat ćete tehnike disanja, meditaciju, pozdrav suncu i elemente protoka, kao i duže držanje istezanja, a svi su posebno usmjereni samo na muškarce yoge Melbourne.
Adresa: Lokacija je vidljiva samo članovima
4. Svjetlosni prostor
Oprostilo bi vam se što mislite da je Light Space dizajnerski studio, a ne studio za jogu. Uz otvorene i lagane studije, pogled na krošnje drveća i zapanjujuće tapete za tapete, postoji još nekoliko mjesta za prijenos vaših muških tečajeva joge u Melbourneu. Uživajte u namještaju od šperploče po narudžbi tijekom sesije sa sporim protokom te iskoristite ručno izrađene podupirače i deke dok vježbate tok yina ili vinjase. Light Space ima uvodnu ponudu u iznosu od 28 USD za 28 dana na tri lokacije, tako da možete i skinuti novac sa popisa stvari zbog kojih ćete se osloboditi stresa tijekom sata. Light Space bi mogao imati neke od najboljih tečajeva joge koje Melbourne nudi.
Lokacije:
Razina 1, 174 Upper Heidelberg Road, Ivanhoe VIC 3079
Razina 1, 346 Belmore Road, Balwyn VIC 3103
Razina 2, 526 Whitehorse Road, Mitcham VIC 3132
Telefon: (03) 9857 3644
Sati: 6 do 20:30 sati
5. Ja sam to
Ja sam To što želi učiniti jogu lako dostupnom svima. Svojom toplom i prijatnom atmosferom u kombinaciji s ogromnim rasponom klasa, mogućnosti članstva i proizvoda, zasigurno postižu ovaj cilj. Sesije uz svijeće, satovi zajednice zasnovani na donacijama, ekspresna 45-minutna, restorativna joga, protok i igra uz optimističnu glazbu, tečajevi temelja, vruća joga i power joga samo su početak onoga što se nudi na I am That. Također vam omogućuju da odaberete između povremenih ulaska, skupnih propusnica za klase i neograničenog članstva na različito dugo vrijeme, kako biste osigurali da svatko pronađe vrstu plaćanja koja mu odgovara. Ako trebate, možete čak i nadograditi svoju joga garderobu vlastitim prostirkama, bocama za vodu i još mnogo toga.
Adresa: Emma Street 1-7, Collingwood VIC 3066
Telefon: +61 (0)481 277023
6. Power Living
Kao jedna od najvećih joga zajednica u Australaziji, znate da ćete proći kvalitetnu obuku u Power Livingu. Vjeruju u radikalno otkrivanje sebe redovitom praksom za žene i muškarce na satovima joge u Melbourneu. Od zagrijane joge, do kotrljanja i otpuštanja, kretanja i utora ili meditacije, oni imaju nešto za svakog yogija. Oni čak nude 6 -tjednu osobnu transformaciju pod nazivom Modern Yogi Project. Ako imate više DIY pristupa, možete iskoristiti njihove internetske Yogoholics koji rade non -stop, a koji sadrže video zapise o jogi, meditacije, vodiče za držanje i inspiraciju. Power Yoga Fitzroy nudi neke od najboljih tečajeva joge koje Melbourne nudi.
Adresa: Nivo 1, ulica Nicholson 260, Fitzroy VIC 3065
Telefon: +61 3 9419 1118
Sati: Pon-pet 6:15 do 21:00, sub-ned 8:00 do 19:15
7. Plamen joge
Yoga Flame, koji su osnovali suprug i supruga, Emma i Gabor Bukovinszky 2009. godine, među stanovnicima Moonee Ponds izrasla je u popularno ime. Treneri u Yoga Flameu vjeruju da bi duboke fizičke i mentalne prednosti joge trebale biti dostupne široj zajednici. Nude tečajeve s grijanjem i bez grijanja, a također organiziraju niz dodatnih radionica i povlačenja, od zvučnih tuševa do prikupljanja sredstava do massoge - masažne joge. Dakle, bez obzira na to jeste li redoviti praktičar ili ste tek počeli raditi na prostirci za jogu, ovi muški satovi joge u Melbourneu imat će nešto za vas.
Adresa: Moore Street 7, Moonee Ponds VIC
Telefon: 03 9370 7979
Sati: Pon, srijeda 6:30 do 21:15; Uto, čet, pet 6 do 19:45; Sub-Ned 8:00 do 17:45
8. Joga ratnika jedan
Pronađite svog unutarnjeg ratnika s uvodnom ponudom od samo 60 USD za 6 klasa. Warrior One Yoga nudi preko 100 sati tjedno u 2 individualno dizajnirana studija po mjeri s renomiranim instruktorima joge. Iskoristite najbolje njihove tuševe i svlačionice, predrazredno rastezanje i jednostavno rezerviranje na mreži ili putem aplikacije. Bez obzira na to volite li yin, vinyasu, mušku jogu u Melbourneu ili miofascijalno valjanje, Warrior One će imati nešto što će odgovarati vašem tijelu i umu. Warrior One mogao bi imati najbolje tečajeve joge koje Melbourne može ponuditi.
Lokacije:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Telefon: 03 9596 5401
228 Beach Road, Mordialloc VIC 3195 - Telefon: 03 9596 5401
Sati: Pon-čet 6 do 20:30, pet 6 do 19:30, sub 7:30 do 17:30, ned 8:00 do 18:30
Također će vam se svidjeti:
49 Ideje za sastanke u Melbourneu
30 najboljih pubova u Melbourneu
Opći FAQ
Je li joga dobra za muškarce?
Studije pokazuju da joga za muškarce može dovesti do povećane fleksibilnosti i smanjene razine stresa što može poboljšati seksualne performanse.
Gdje muškarci mogu raditi jogu u Melbourneu?
Nekoliko studija za jogu u Melbourneu usmjerenih na muškarce su StretchFit Studio i Nude Yoga Meetup for Men.
