Transformacije glumačkog tijela često su priča za sebe, do te mjere da povremeno zasjenjuju stvarni film ili TV emisiju za koju su poduzete. Međutim, nemojte to smatrati nepotrebnim jer obično voze kući potpisan nastup i čine da priča uspije. Doista, neki filmovi jednostavno ne bi bili isti bez njih.
Također će vam se svidjeti:
Plan prehrane i vježbe Arnolda Schwarzeneggera
Opasna 'rocky' dijeta i plan vježbanja Sylvestera Stallonea
Dijeta i rutina vježbanja Jakea Gyllenhaala
Bez obzira na kontekst, transformacije tijela slavnih (što znači podjednako mršavljenje i povećanje tjelesne težine) nude fascinantnu studiju krajnosti. Proširujući glumačke fizičke dimenzije, oni također pokazuju da u zanatu postoji mnogo više od pukog slijetanja vlastitih linija. Podsjeća nas da se iza sjaja i glamura krije velika strast, predanost i naporan rad. Talent također pomaže.
Usredotočujemo se na transformaciju koja je u potpunosti promijenila izgled slavnih osoba, pa nećete pronaći nijednu super ripiranu slavnu osobu koja je uspjela biti još više rasprostranjena (oprostite Hugh Jackman). Od prekomjernog debljanja do čudesnih kondicijskih transformacija, donosimo vam najpoznatije primjere ovog trenda. Neke predstave padaju na pamet, dok se druge mogu činiti manje očitima. Svi oni ostaju ujedinjeni određenom pasminom temeljnog ludila. Ali hej, to je Hollywood. Bez daljnjeg odlaganja, evo najluđih tjelesnih transformacija glumaca u povijesti. Ne pokušavajte ovo kod kuće!
1. Matthew McConaughey - Klub kupaca u Dallasu
Jedna od najpoznatijih glumačkih tjelesnih transformacija dolazi nam od Matthewa McConaugheya, koji je skinuo više od 40 kilograma pripremajući se za ulogu žrtve AIDS -a Rona Woodroofa. Četiri mjeseca prije početka snimanja, McConaughey se posavjetovao s nutricionistom i nastavio "na zdrav način koji sam smatrao mogućim" (citiram ga izravno), jedući "programirane obroke" i padajući 3,5 kilograma tjedno. Glumački gubitak težine i naknadna izvedba očarali su i kritiku i publiku, zaradivši mu mnoštvo velikih nagrada, dok je u osnovi ponovno pokrenuo svoju karijeru.
Godina izdanja: 2013
Vrsta transformacije: gubitak težine
Gubitak težine: 40 kg (18 kg)
Uloga: Ron Woodroof
2. Christian Bale - Strojar
Kad smo već kod ludog glumca koji je izgubio na težini, Christian Bale se za ovaj triler iz 2004. bacio na kožu i kosti. On glumi nesanicu Trevora Reznika, strojara čije se mentalno pogoršanje odražava na njegovo fizičko. Bale je navodno pojeo jednu konzervu tunjevine i jednu jabuku dnevno tijekom četiri mjeseca, pa je sa 173 kg pao na 110 kg. Pio je samo kavu i vodu, a svoj niskokalorični unos upario je s intenzivnim kardio vježbama i vježbama otpora.
Godina izdanja: 2004
Vrsta transformacije: gubitak težine
Gubitak težine: 63bs (28 kg)
Uloga: Trevor Reznik
3. Robert De Niro - Bijesni bik
De Niro je postavio rano mjerilo u transformaciji tijela slavnih kada je igrao boksača Jakea LaMottu u Scorseseovom bezvremenskom biografiji. Nakon što su tijekom većeg dijela filma izrezali relativno mišićavu figuru, LaMotta je tijekom posljednjeg čina imao veličinu balona. Kako bi se postigao ovaj uspjeh, proizvodnja je prestala tjednima kako bi De Niro mogao otići u Italiju i pojesti obilne količine tjestenine. Vratio se sa 60 kilograma viška dodanih struku, čime je oborio rekord (u to vrijeme) po povećanju težine glumca. Ostalo je povijest filma.
Godina izdanja: 1980
Vrsta transformacije: debljanje
Debljanje: 60 funti (27 kg)
Uloga: Jake LaMotta
4. Chris Hemsworth - Thor
Koliko god bilo teško zamisliti, Chris Hemsworth je nekoć bio neka vrsta mršavog tipa. Sve se to promijenilo kada je dobio ulogu Thora, čvora MCU-a s čekićem. U pripremama za prvi film, Hemsworth je angažirao bivšeg mornaričkog tuljana Duffyja Gavera kao osobnog trenera. Prema Gaveru, glumac je punio i usitnjavao pomoću "crvenog mesa, teških tegova i nešto proteinskog praha". Hemsworth je od tada stup fizičke moći.
Godina izdanja: 2011
Vrsta transformacije: težina i povećanje mišića
Uloga: Thor
5. Christian Bale - Vice
Malo je glumaca koji su voljni staviti svoje tijelo kroz cijev poput Christiana Balea. Ovaj put glumac je dobio oko 40 kilograma za ulogu Dicka Cheneyja, potpredsjednika bivšeg predsjednika Georgea W. Busha. Nastup mu je donio sve vrste kritičkih priznanja uz nominaciju za Oscara.
Godina izdanja: 2021-2022
Vrsta transformacije: debljanje
Debljanje: 40 funti (18 kg)
Uloga: Dick Cheney
6. Christian Bale - američki psiho
Mirekaoti da je Bale bio kralj tjelesnih transformacija glumca! Pripremajući se za ulogu serijskog ubojice Patricka Batemana, glumac je krenuo u program fitnesa istrgnut iz knjige vlastitog lika. Sastoji se i od kardio treninga i od treninga snage, njegovi su treninzi trajali do tri sata odjednom i donijeli ozbiljne rezultate. Zvuči kao savršen dodatak našoj seriji dijeta i vježbi poznatih osoba!
Godina izdanja: 2000
Vrsta transformacije: gubitak težine/povećanje mišića
Uloga: Patrick Bateman
7. Rob McElhenney - U Philadelphiji je uvijek sunčano
Moglo bi se pitati: zašto je TV zvijezda Rob McElhenney opet dobila više od 50 kilograma? Jer bilo je smiješno, prirodno. Bio je to i glumački način nabiranja drugih fitnes transformacija uz potkopavanje taštine vlastitog lika. Jednako je impresivna bila i činjenica da se vratio nekoliko sezona kasnije izgledajući potpuno uhapšen.
Godina izdanja: 2011. (Fat Mac) i 2021.-2022. (Jacked Mac)
Vrsta transformacije: povećanje tjelesne težine praćeno gubitkom težine i povećanjem mišića
Debljanje: 50 funti (22 kg)
Gubitak težine: 45 kg (20 kg)
Uloga: Mac
8. Chris Pratt - Čuvari galaksije
Najpoznatiji u to vrijeme kao Andy Dwyer u filmu "Parkovi i rekreacija", Chris Pratt je iznova izmislio svoje tijelo i karijeru u ovom iznenađenju. Uz pomoć osobnog trenera Duffyja Gavera i nutricionista Phila Goglie, glumac je smršao 60 kilograma u približno šest mjeseci, istovremeno pojačavajući svoj mišićni profil.
Godina izdanja: 2014
Vrsta transformacije: gubitak težine/povećanje mišića
Gubitak težine: 60 funti (27 kg)
Uloga: Peter Quill zvani Star-Lord
9. Jake Gyllenhaal - Južna šapa
Ljudi nisu mogli vjerovati svojim očima kad su vidjeli rane fotografije iz ove sportske drame, u kojoj iscjepani Jake Gyllenhaal glumi boksača Billyja Hopea. Prilikom obuke za tu ulogu, Gyllenhaal je prakticirao zaista posvećenu fitnes rutinu, radeći čak šest sati dnevno šest mjeseci ravno. Rezultat je bio 15 kg dodatnog mišića i jedna od najimpresivnijih tjelesnih transformacija glumaca u posljednje vrijeme.
Godina izdanja: 2015
Vrsta transformacije: povećanje mišića
Uloga: Billy Hope
10. Jared Leto - 27. poglavlje
Jared Leto je još jedan glumac koji je spreman otići u fizičke krajnosti u potrazi za boljom predstavom. Skinuo je 40 kilograma za svoju ulogu u "Klubu kupaca u Dallasu", a kasnije je zadobio nevjerojatnih 67 kilograma za ovu tromu dramu, u kojoj glumi ubojicu iz stvarnog života Marka Davida Chapmana.
Godina izdanja: 2007
Vrsta transformacije: debljanje
Debljanje: 67 kg (30 kg)
Uloga: Mark David Chapman
11. 50 Cent - Sve se raspada
Filmu i TV -u nisu nepoznati, reper 50 Cent pao je sa 214 kilograma na 160 funti za ovu mračnu sportsku dramu. On prikazuje nogometaša sveučilišta Deona koji slijedi svoje atletske snove unatoč dijagnozi raka. Gospodin Cent (pravo ime Curtis Jackson) otišao je na tekuću dijetu i izvodio ekstremne vježbe na traci za trčanje kako bi smršavio gotovo 60 kg u približno devet tjedana.
Godina izdanja: 2011
Vrsta transformacije: gubitak težine
Gubitak težine: 60 funti (27 kg)
Uloga: Deon
12. Zac Efron - Baywatch
Zvijezda filma "High School Musical" već je odrastao do trenutka kada se pojavio u ovoj loše primljenoj komediji, jezičnoj nadogradnji kampijske TV serije. Osobni trener Patrick Murphy usavršio je Efronovu već fit tjelesnost kroz strogi program prehrane i niz treninga visokog intenziteta. Koliko god film bio usran, jeste li vidjeli te trbušnjake ?!
Godina izdanja: 2021-2022
Vrsta transformacije: povećanje mišića
Uloga: Matt Brody
13. Chris Evans - Kapetan Amerika
Razjasnimo jednu stvar: Chris Evans nijesmanjio se na veličinu kako bi igrao "mršavog" Stevea Rogersa u prvom filmu o Kapetanu Americi-to je bio spoj tjelesnih parova i CGI-ja. Glumac se ipak popravio za ulogu u izvornom izlasku i nastavcima koji su uslijedili.
Godina izdanja: 2011
Vrsta transformacije: povećanje mišića
Uloga: Steve Rogers zvani Kapetan Amerika
14. Michael Fassbender - Glad
Ova povijesna drama priča istinitu priču o zatvoreniku IRA-e Bobbyju Sandsu, koji je 1981. godine vodio 66-dnevni štrajk glađu. Uzimajući ovu ulogu srcu, Michael Fassbender je tijekom izvođenja različitih vježbi unosio čak 900 kalorija dnevno. Pritom je smršao 42 kilograma i dostigao prijavljenu konačnu težinu od samo 127 kilograma.
Godina izdanja: 2008
Vrsta transformacije: gubitak težine
Gubitak težine: 42 lbs (19 kg)
Uloga: Bobby Sands
15. Matthew Fox - Alex Cross
Što se tiče tjelesnih transformacija slavnih, Matthew Fox se nalazi na vrhu s najboljima od njih, navodno je skinuo petinu svoje tjelesne težine za ovaj triler iz 2012. godine. Glumi ludog ubojicu po imenu Picasso, neprijatelja dr. Alexa Crossa (glumi ga Tyler Perry). Glumačko mršavljenje uključivalo je rigoroznu kombinaciju tjelovježbe i prehrane, otuda i njegova mršava, ali mišićava građa. Nažalost, nitko zapravo nije otišao pogledati film.
Godina izdanja: 2012
Vrsta transformacije: gubitak težine
Uloga: Picasso
16. Tom Hardy - The Dark Knight Rises
Već impozantna prisutnost, Tom Hardy navodno je dodao 30 kilograma mase kada se pozabavio ulogom superzlikovca Banea. To samo pokazuje da ako ćete Batmanu slomiti leđa, najbolje da to izgleda uvjerljivo!
Godina izdanja: 2012
Vrsta transformacije: povećanje mišića
Debljanje: 30 lbs (13 kg)
Uloga: Bane
17. J.K. Simmons - Liga pravde
Glumac J.K. Simmons nije prvo ime koje vam padne na pamet kad pomislite na tjelesne transformacije slavnih, ali on je u osnovi bio gladak za ulogu povjerenika Gordona. To je uključivalo udruživanje s bivšim marincem koji je postao osobni trener Aaron Williamson, koji je radio sa svima od Dwaynea Johnsona do Jamieja Foxxa. Zajedno su utisnuli Simmonsa u najbolji oblik njegova života.
Godina izdanja: 2021-2022
Vrsta transformacije: povećanje mišića
Uloga: Povjerenik Gordon
18. Ryan Reynolds - Blade: Trinity
Ryan Reynolds izlazio je iz filmova poput "Harold & Kumar Go to White Castle" i "Van Wilder" kada je glumio u ovom vampirskom akcijskom filmu. Uloga je potaknula ozbiljne promjene načina života, a također je gurnula glumca preko njegovih percipiranih granica. Ne samo da je upakirao 25 kilograma ozbiljnih mišića, već je i trčao maraton u New Yorku i popeo se na Machu Pichu (visina 8000 stopa).
Godina izdanja: 2004
Vrsta transformacije: povećanje mišića
Debljanje: 25 lbs (11 kg)
Uloga: Hannibal King
19. Kumail Nanjiani - Vječni
Ponovno dokazujući da su obroci MCU -a sinonim za transformacije tijela glumca, ikona komedije Kumail Nanjiani nedavno se isklesao u čovjeka od čelika. Ne nije dačelični čovjek, radije egomanijački vanzemaljac po imenu Kingo Sunen. Kao što se moglo očekivati, 41-godišnji glumac i samozvani fanatik stripova proveo je ozbiljno vrijeme u teretani, prevladavajući brojne prepreke na putu do posvećenog fitnes režima.
Godina izdanja: 2021-2022
Vrsta transformacije: povećanje mišića
Uloga: Kingo Sunen
20. Gerard Butler - 300
Ogolevši ljutiti temperament i trbušnjake za pranje, Gerard Butler uletio je u mainstream kad je glumio u ovom akcijskom epu. Njegov brutalni režim vježbanja bio je prikladan za Spartanca i uključivao je tone vježbi za izgradnju snage, s malo ili nimalo odmora između serija.
Godina izdanja: 2006
Vrsta transformacije: povećanje mišića
Uloga: Kralj Leonida
21. Ryan Gosling - The Lovely Bones (Lost Role)
Što se događa kada transformacije slavnih krenu naopako? Pitajte Ryana Goslinga, koji je preuzeo na sebe da dobije 60 funti pripremajući se za ovu adaptaciju najprodavanijeg romana. Redatelj Peter Jackson bio je toliko zaprepašten glumčevom težinom da je otpustio Goslinga prije početka produkcije.
Godina izdanja: 2009
Vrsta transformacije: debljanje
Debljanje: 60 kg (27 kg)
Također će vam se svidjeti:
Plan prehrane i vježbe Arnolda Schwarzeneggera
Opasna 'rocky' dijeta i plan vježbanja Sylvestera Stallonea
Dijeta i rutina vježbanja Jakea Gyllenhaala
Opći FAQ
Koliko je Christian Bale smršavio za Machinista?
Glumac Christian Bale navodno je smršao čak 62 kilograma pripremajući se za ulogu nesanice Trevora Reznika u ovom trileru iz 2004. godine. Tijekom snimanja imao je samo 120 kilograma.
Koliko je mišića Chris Evans uložio za kapetana Ameriku?
Tijekom obuke za ulogu Stevea Rogersa zvanog Kapetan Amerika, zabilježeno je da Chris Evans unosi čak 20 do 30 kilograma dodatne mase, od čega je većina mišića.
Što Chris Hemsworth pojede za jedan dan?
U određenom je danu Chris Hemsworth bio poznat po tome da jede sljedeću hranu i suplemente: proteinske napitke, jaja, jogurt, voće, chia sjemenke, orahe, BCAA, vitamine, minerale, nemasne bjelančevine poput piletine i ribe, slatki krumpir, salatu , i krekeri od riže s Vegemiteom.
