Muška joga Sydney pruža vježbe za cijelo tijelo, um i dušu. Pronalaženje muških tečajeva joge u Sydneyu koji odgovaraju vašem stilu vjerojatno će vas dovesti u formu, fleksibilnije i uravnoteženije. Joga će vam pomoći da povećate snagu, izdržljivost, pokretljivost, stabilnost i poboljšate mentalno zdravlje.
Mnogi od ovih razreda imaju muške učitelje i aktivno potiču muškarce da im se pridruže. Joga je posebno korisna za muškarce jer koristi prirodnu tjelesnu težinu i otpor za izgradnju čiste mišićne mase; poboljšava protok krvi u mišiće što dovodi do bržeg oporavka; te vam omogućuje da udišete dublje i dublje što povećava energiju i vitalnost tijekom vježbanja. Povrh svega, joga može drastično smanjiti rizik od ozljeda i povećati protok krvi u genitalno područje - što znači bolji seksualni život.
Prikupili smo najbolju jedinu jogu za muškarce u Sydneyu, kao i najbolje tečajeve miješane joge zbog kojih ćete se osjećati ugodno i uzbuđeno zbog svoje prakse joge. Bez obzira želite li se usredotočiti na dobivanje čvrstog oslonca za ruke, mogućnost podjele ili jednostavno isključivanje nakon posla, ovi studiji joge u Sydneyu pobrinut će vas da postignete svoje ciljeve.
Tečajevi joge za muškarce
1. Joga na Palm Beachu
Plaža, zora i pranayama (tehnike disanja) - što bi moglo biti bolje kombinirati? Palm Beach Yoga nudi tečajeve posebno za muškarce starije od 50 godina kako bi pomogli u izgradnji snage i fleksibilnosti (odgovara demografskim kategorijama na Palm Beachu - fit, ali zreo!). Kombinira pranajamu i asane (položaje) za poticanje ravnoteže i smirenosti. Smješten u intimnom studiju neposredno iznad Boathousea na Palm Beachu, nema boljeg načina da zaronite u mušku jogu Sydney.
Adresa: Iznad Boathousea, Guverner Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Kontakt: +61 410 312 626
Trgovačko vrijeme: Ponedjeljak 7:30-8:30, srijeda 7:30-8:30 i 9:30-10:45, četvrtak 7:30-8:30 i 9:30-10:30, sub 8:00-9:30
Cijena: 20 USD jednosatne nastave, 22 USD jedan sat 15 minuta, 25 USD jedan i pol sat, 100 USD privatni jedan jedan sat po satu
2. Mužjačka joga
Još jedna spokojna plaža, još jedna smirujuća jedina yoga za muškarce u Sydneyu. Manly Yoga nudi uvodnu ponudu od 4 tjedna neograničene joge od 49 USD. Isprobajte njihovu dinamičnu hatha jogu za muškarce ili zakoračite u jačajuću japansku jogu ili vježbanje vinjase. Što god odaberete, prilično smo sigurni da ćete se vratiti po još.
Adresa: Trgovina 3 i 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontakt: [zaštićena e -pošta]
3. Institut za jogu
Učitelji na Institutu za jogu vjeruju da ljudi pomoću joge mogu stvoriti vlastito zdravlje i ozdravljenje te voditi sretniji, povezani život. Uz veliki izbor razreda za mentalno zdravlje i obuku učitelja, nude i BROGA - razred prilagođen muškarcima. Sat je namijenjen svim razinama joge i želi stvoriti ugodno okruženje koje će me potaknuti da iskoristim vaše snage i otključam vaš fizički i mentalni potencijal.
Adresa: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Kontakt: (02) 9929 2774
4. Muška gola joga
Ako ste za potpuno novo iskustvo yoge u Sydneyu za muškarce, CE Yoga Studio u Potts Pointu unijet će malo začina u vaše pozdrave suncu. Gola joga njihovih muškaraca jedna je od najpopularnijih klasa jer, prema učenicima, potiče atmosferu u zajednici i omogućuje praksu koja potvrđuje život. Jedini muški studio nudi niz klasa različitih veličina, odjevene i gole, za sve uzraste i razine iskustva.
Adresa: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kontakt: 61 416 012 862
Trgovačko vrijeme: Srijeda-čet 17:00 do 21:00, petkom-nedom 12:00 do 21:00
Cijena: Nastava za male grupe - 90 min: 35 USD/1 (uvodno 25 USD) | 140 USD/5 | 240 USD/10 | 80 USD/7 dana
Ostali vrhunski studiji joge
Komuna
Commune u Newtownu kreativan je skladišni prostor koji obuhvaća radne stolove, događaje, fotografiranje te ženske i muške sate joge u Sydneyu. Svratite u kafić na biljnoj bazi na kavu, uživajte u sveobuhvatnom i opsežnom tečaju joge, a zatim popite piće u njihovom tematskom baru 70-ih/80-ih, glazbu uživo i ostalo. Ovaj tečaj joge izvrstan je način povezivanja sa zajednicom, kao i sa svojim unutarnjim ja.
Adresa: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kontakt: 1800266863
Power Living
S 5 studija koji nude mušku jogu u Sydneyu, nemate izgovora propustiti tjedni yin. Uz njihovo 10-dnevno besplatno probno razdoblje možete sami isprobati njihov suvremeni pristup jogi, a ako ne osjetite kako snaga i snaga odmiču, ne gubite ništa. Osnivač i izvršni direktor, Duncan Peak spaja filozofije joge prije i postklasične s tradicionalnom Hathom, suvremenom metodologijom joge Vinyasa i Yin. Power Living također ima radionice joge, vježbe i obuke učitelja. Bilo da ste početnik ili napredni, dobrodošli su da se pridružite plemenu.
Lokacije:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Razina 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Razina 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Cijena: Online propusnica od 15 USD, 99 USD 1 mjesec neograničene propusnice, 99 USD/30 dana neograničeno, 55 USD/dvotjedne (fleksibilno članstvo s izravnim zaduženjem), 625 USD/6 mjeseci (6 mjeseci neograničeno članstvo), 1160 USD/godišnje (12 mjeseci neograničeno članstvo)
Sky Lab
Mislite da je vješanje s komadom tkanine sat vremena jednostavno? Razmisli ponovno. Zračna joga popularan je suvremeni oblik joge jer usklađuje vaše tijelo uz pomoć gravitacije, potiče veće oslobađanje neurotransmitera u mozgu i daje vam ozbiljno dobar trening za cijelo tijelo. Sky Lab pozdravlja muškarce i žene na dinamičnim satovima joge u Sydneyu. Ako ne izađete iz razreda osjećajući se jači, fleksibilniji i malo viši - ponesite to s njima.
Adresa: Suite 405 - Razina 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontakt: [zaštićena e -pošta]
Cijena: Srebrno članstvo 130 USD mjesečno, Platinasti članstvo 260 USD mjesečno, Zlatno članstvo 220 USD mjesečno
Joga uz more
Kombinirajte dvije najmirnije aktivnosti i što dobijete? Joga uz more. Nudeći unutarnje i izvan ženskih i muških tečajeva joge u Sydneyu, Yoga uz more svim srcem naglašava važnost ravnoteže prirode i svih živih bića. Bez obzira na to je li vaša spora, restorativna hatha joga, snažna vinyasa yoga ili uočavanje kitova, oni nude sve.
Lokacije:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife Aquarium, Manly NSW 2095
Slatkovodni akvarij, Freshwater NSW 2096
Kontakt: +61 411 336 476
Cijena: od 25 USD u slučajnom posjetu
Opći FAQ
Gdje muškarci mogu raditi jogu u Sydneyu?
Nekoliko satova joge u Sydneyu napravljenih posebno za muškarce su Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga i The Yoga Institute
Je li joga dobra za muškarce?
Studije pokazuju da joga za muškarce može dovesti do povećane fleksibilnosti i smanjene razine stresa što može poboljšati seksualne performanse.
