Jeste li se ikada zapitali kako Thor ostaje u formi? Pa, osim prilično intenzivnog plana vježbanja i prehrane, australska superzvijezda Chris Hemsworth ima još jednu tajnu u rukavu, svog osobnog trenera, Luke Zocchija. Dječak iz Byron Baya postao je jedan od vodećih svjetskih fitnes trenera, kipa slavna tijela, pa čak se i udružio s Hemsworthom i kuharom/fiziologom za vježbe Danom Churchillom kako bi pokrenuo fitness aplikaciju Centr. No, unatoč onome što mislite, Zocchi nije zagovornik satima u teretani.
"Uvijek se tome vraćam, ali isplati se ostati dosljedan", kaže za Men Life Web Journal. “Možete dobro vježbati za 20 minuta. Zaista ne morate vježbati satima, a istovremeno biste se iznenadili koliko se dobro osjećate nakon što ste se dobro oznojili, čak i ako vrijedi samo 20 minuta. "
Umjesto toga, Zocchi izaziva Aussie da zauzme holistički pristup fitnesu, zbog čega aplikacija Centr ima i funkcionalnost obroka. “Ako imate dobru prehranu, i dalje možete održavati kondiciju. Samo unesite svoje brojeve i dobit ćete potpuni plan obroka i vježbanja ”, kaže on. “Vaša je prehrana toliko važna, možete smršavjeti bez treninga sve dok ostanete u kalorijskom deficitu, samo to trebate podržati vježbom.
Bilo je to čudnih nekoliko mjeseci za Zocchija i tim Centra. Kad je zaključavanje zauzelo mjesto, a teretane su se zatvorile, sve se više ljudi obraćalo fitnes aplikacijama za savjet. Slučajno se poklopilo s novim Centr Unleashed program.
"Bilo je ludo, vrijeme za to", kaže on. “Programirao sam i pomogao u pisanju Centr Unleashed prije nego što je pandemija COVID-19 stupila na snagu. Znali smo da želimo osmisliti šestotjedni program tjelesne težine koji je osmišljen oko gubitka masti i uključuje vježbe koje su vam omogućile da ojačate. Odgovara trenutnim okolnostima jer ima te različite razine srednje, napredne i početničke i pokriva sva fitness područja. Napisao sam to, snimili smo ga u Byron Bayu i ispalo je baš kad su teretane zatvorene, pa je stvarno ludo. "
Sada vam Zocchi i Tourism Australia pružaju priliku da uđete u program Centr Unleashed prije nego što se pojavi na aplikaciji 18. svibnja. Danas u 8 sati po AEST -u osobni trener Chrisa Hemswortha, zajedno s Danom Churchillom, provest će vas kroz ekskluzivni trening uživo Byron Bay i New York.
“Zapravo ćemo raditi punim plućima Centr Unleashed vježbajte također ”, kaže Zocchi. “Nije ni lako, pogotovo kad morate razgovarati, nekako ste uključeni. Zato sam sretan što Dan to radi sa mnom. To je potpuna sesija donjeg dijela tijela koja je cijele tjelesne težine i jezgre. Iznenadit ćete se koliko se znojite. "
Vježba je dio nove turističke ponude Australije Uživo iz Ausa program koji ima za cilj inspirirati ljude na život i putovanja nakon izolacije. Za Zocchija je to bila savršena prilika da potakne Australiju. "Putovao sam toliko i obišao sam cijeli svijet", kaže on. “Znam da zvuči klišejski, ali Australija mi je i dalje tako nevjerojatno mjesto. Čak i sada, dok sam u zatvoru, osjećam se tako sretno što ovo mjesto nazivam svojim domom. ”
Što se tiče toga da li bi se mogli pojaviti Lukini poznati prijatelji, može se samo pretpostaviti. "Zapravo sam sinoć bio u Chrisovoj kući, trenirao i trebao sam ga pitati!" šali se. Novi program Centr Unleashed možete provjeriti na web stranici Tourism Australia.
Opći FAQ
Koliko košta aplikacija Centr?
Fitnes aplikacija Centr košta 29,99 USD mjesečno, što je jedna od skupljih fitness aplikacija.
Koliko traje centr besplatno probno razdoblje?
Uz Centr možete dobiti 7 -dnevno besplatno probno razdoblje.
