U partnerstvu s Personal Trainer Solutions
Iako je postizanje forme svakako cilj vrijedan divljenja, to je i izazov koji zahtijeva znanje, marljivost, strpljenje i odlučnost. Slijedom toga, mnogi ljudi koji započnu plan prehrane ili fitnes rutinu odustanu od toga ubrzo nakon toga, samo da bi sebi rekli: "Ovo bi bilo mnogo lakše da postoji netko tko bi me zadržao na zadatku." Unesite osobnog trenera koji vas ne drži samo na zadatku, već optimizira vaš režim na nekoliko načina.
Međutim, nisu svi osobni treneri jednaki. Zapravo, priličan broj njih samo prođe kroz pokrete, izbacujući otmjeni žargon zanemarujući vaše individualne potrebe. Tada je ključno da znate što tražite u dobrom osobnom treneru. Ako slučajno živite u Singapuru, čak si možete uštedjeti neke probleme i provjeriti rješenja za osobne trenere (PTS)-sve je sve do znanosti. Za sve ostale, evo 5 savjeta za pronalaženje dobrog osobnog trenera.
Vjerodajnice
Ne biste posjetili liječnika koji nije završio medicinsku školu i ne biste se trebali sastati s osobnim trenerom koji nije dobio odgovarajuću certifikaciju. Stoga, prije nego što platite prvi dolar ili napravite prvi korak, provjerite ima li vaš osobni trener potrebne vjerodajnice. To je samo zdrav razum.
Iskustvo i stručnost
Konačni cilj je postići maksimalnu ukupnu kondiciju, ali postoji vjerojatnost da postoje područja koja zahtijevaju više pažnje od drugih. Zato je važno pronaći osobnog trenera koji ima opće iskustvo i specifična znanja. Uostalom, ne želite osobnog trenera koji će vam reći da radite iste stvari koje ste sami mogli smisliti (traka za trčanje, sklekovi itd.). Umjesto toga, želite iskusnog trenera koji ne samo da zna prepoznati problematična područja, već ima i intenzivno znanje o tome kako najbolje poboljšati ta ista područja. Slično tome, ako već znate na koji dio tijela biste se htjeli usredotočiti, tada biste trebali proaktivno potražiti trenera koji je stručnjak u toj areni.
Pristupačnost
Kako to ide u životu, dobivate ono što platite, a osobni treneri nisu iznimka. Međutim, to ne znači da tu i tamo nema mjesta za uštedjeti nekoliko dolara. Na primjer, možda biste htjeli izbjeći velike, blještave teretane koje kapitaliziraju stvari poput svijesti o robnoj marki, klijentele ili lokacije. Umjesto toga, pronađite kvalitetnu teretanu ili uslugu koja je podržana solidnom reputacijom, usredotočena na vas kao pojedinca i spremna raditi u okviru vašeg proračuna.
Filozofija
Ima li vaš osobni trener temeljnu filozofiju o stvarima poput prehrane, zdravlja, treninga s utezima i opće kondicije? Ili jednostavno imate osjećaj da je vaš osobni trener tip koji se pojavi na poslu, pokaže malo entuzijazma, prati najnovije trendove, a zatim na kraju dana podigne ček? U slučaju da nije očito, želite prvo. To je zato što fitnes nije samo ulazak u formu-radi se o promjeni životnih navika. Da biste postigli toliko, morate se dati u ruke nekome s opipljivom strašću i nekim temeljnim načelima koja postoje izvan svakog hir ili trenda.
Ugled
Postaje li pomalo zamorna tendencija društva da "ocjenjuje" sve? Doista, ima. S druge strane, sustav može biti od velike pomoći. Kada pokušavate utvrditi je li osobni trener spreman za njuhanje, resursi su vam nadohvat ruke u obliku recenzija i ocjena. Koristite ih kao vodič, ali imajte na umu da je ponekad recenzent taj koji bi mogao koristiti malo negativnih povratnih informacija. A ako se nađete u rukama osobnog trenera koji je sjajan u onome što radi, ne zaboravite širiti ljubav. Vidite, nijesvi stvari odCrno ogledalo.
Bonus savjet: Idite na PTS
Ako živite u Singapuru, možete pronaći osobne trenere s rješenjima za osobne trenere. Vjerno svom imenu, PTS je prilagođena usluga usklađivanja osobnih trenera u bijelim rukavicama, koja nudi širok raspon certificiranih trenera koji odgovaraju vašem proračunu. Uz stručnost u mršavljenju, tonusu, snazi i izgradnji tijela, njihovi treneri mogu vas dočekati u vašoj kućnoj teretani, najbližoj javnoj teretani ili čak u najbližem parku. Nadalje, PTS nudi model pay-as-you-go, što znači da niste opterećeni ugovorima ili članarinama. Stavite se u njihove ruke što je prije moguće. Bit će vam drago što ste to učinili.
