Trenutno se veliki naglasak stavlja na nošenje maski, ali postoji jedna maska koju biste mogli razmisliti o nošenju čak i nakon ukidanja ograničenja za COVID-19. TRAININGMASK's Elevation Training Mask 2.0 je maska za fitnes koja vam može pomoći da poboljšate svoju razinu kondicioniranja disanja. Maska vam može pomoći u poboljšanju respiratorne moći i disanja, što dovodi do povećane izdržljivosti, izdržljivosti, sposobnosti vježbanja i oporavka.
Evo kako djeluje maska za trening. Vaše tijelo temelji svoje disanje na razini ugljičnog dioksida u krvi. Više ugljičnog dioksida znači otežano disanje. Ali to je pod normalnim uvjetima. Kad trenirate, zapravo pokušavate doseći prag RCT-Respiratory Compensation Threshold. Kad pritisnete RCT, vaše tijelo počinje reagirati na razinu laktata, što ne samo da izaziva teško disanje, već je i prijelazna točka u kojoj počinje umor. Korištenje maske za trening povećava vaš RCT, što znači da vaše tijelo može uložiti još veći napor dulje vrijeme prije nego što se postigne iscrpljenost.
Budući da maska dodaje trenje zraku koji udišete, vaši mišići za disanje moraju raditi jače, a kao i svaki mišić, što jače rade, postaju jači. Ta povećana respiratorna snaga omogućuje vam učinkovitije disanje kada ne koristite masku. Moći ćete raditi dulje i napornije od bilo koga drugog, a onda ćete se to oporaviti mnogo brže. Maska djeluje čak i na one koji tek počinju sa fitnesom zahvaljujući šest razina stupnjevanog otpora. Budući da maska čini da radite napornije, sagorjet ćete i više kalorija, što može dovesti do povećanog gubitka težine.
Elevation Training Mask 2.0 izrađena je od neoprena koji upija vlagu radi boljeg uklapanja i lakšeg održavanja proizvoda. Sadrži šest razina intenziteta i može se koristiti za bilo koji trening od treninga s utezima do trčanja do intervalnog treninga visokog intenziteta. Cijena maske je 50 dolara.
