- Što može učiniti fitness tracker?
- Kako odabrati pravi fitnes tracker
- Koja je razlika između pametnog sata i fitness trenera?
- Najbolji fitnes satovi i tragači
- Opća česta pitanja
- Koji je najbolji pametni sat za praćenje fitnesa?
- Koji fitness tracker ima najviše funkcija?
- Koji je najbolji fitness tracker za trčanje?
Ako nemate fitnes tracker ili sat, živite u prošlosti. Predugo smo ovisili o ljestvici i ogledalu kako bismo pratili svoj zdravstveni napredak. Ali ti dani su davno prošli. Ljudi sada prelaze na satove za fitness i tragače kako bi bili u dobrom stanju i ažurirani svojom dobrobiti. No, za razliku od ostalih komada opreme na vašem tijelu, satovi za fitness i tragači potpuno su osobni. Ovi su gadgeti uistinu produžetak vašeg pametnog telefona; oni prate vaš napredak u fitnesu, dnevne aktivnosti, pa vam čak omogućuju i provjeru vašeg rasporeda, društvenih medija, tekstova i e -pošte.
Također će vam se svidjeti:
30 najboljih Apple Watch aplikacija
15 najboljih pametnih satova za povezani život
Kako pravilno koristiti svoje podatke za praćenje fitnesa
Što može učiniti fitness tracker?
Tracker za fitnes može pomoći nekome da prati njihove dnevne aktivnosti. Pomaže u postavljanju ciljeva vježbanja, kao što je postizanje cilja treninga, sagorijevanje određenog broja kalorija tijekom dana, te koliko i često biste trebali piti vodu kako biste ostali hidrirani. Svaki fitness tracker prati aplikacija koja ima različite mogućnosti. I evo gdje to postaje tehničko. Tragači se oslanjaju na mjerače ubrzanja; to su uređaji koji detektiraju kretanje tijela i pretvaraju ga u podatke.
Podaci se šalju u aplikaciju na vašem pametnom telefonu - ili drugom uređaju koji je povezan s vašim alatom za praćenje - gdje softver izračunava ukupne učinjene korake, prijeđenu udaljenost i potrošene kalorije. Svi prate korake koje svaki dan poduzimate, a gotovo svi prate vrijeme i intenzitet vaše aktivnosti te procjenjuju vašu potrošnju kalorija. Zapravo, mnogi od njih vas obavještavaju kad trebate ustati i kretati se - ali tada se vrzmalo po cijeli dan.
Mnogi također bilježe vrijeme koje provodite spavajući, svoj nemir i koliko se često budite tijekom noći te vam omogućuju usporedbu vaše tjelesne aktivnosti iz dana u dan i iz tjedna u tjedan.
Kako odabrati pravi fitnes tracker
Odabrati pravi fitness tracker nije tako teško. Oni ne samo da pomažu pri usmjeravanju vježbi kao što su trčanje, plivanje ili vožnja bicikla, već mogu pomoći i vama i vašem zdravstvenom djelatniku da razumijete vaše medicinske situacije, poput otkrivanja nepravilnog srčanog ritma. I oni mogu pomoći u svakodnevnim aktivnostima, poput izvješća o vremenu i upozorenja u kalendaru. Kupovina novog fitness trackera može biti zastrašujući zadatak. Postoji širok raspon robnih marki i cijena koje možete izabrati. Srećom, možete koristiti pregršt ključnih točaka kako biste suzili izbor.
Koja je razlika između pametnog sata i fitness trenera?
Već neko vrijeme postoje dezinformacije koje su razlikovale fitness tracker od pametnog sata. Fitness tracker je bend sa senzorima koji prikuplja podatke i šalje ih na vaš pametni telefon, dok je sat za fitnes uistinu produžetak vašeg pametnog telefona; omogućuje vam da pratite svoj napredak u fitnesu, dnevne aktivnosti, pa čak i provjerite svoj raspored, društvene medije, tekstove i e -poštu. I ne tako dugo, dva su se uređaja spojila.
Najbolji fitnes satovi i tragači
Dakle, bilo da želite vrhunski sat za fitnes koji samo treperi ili komad koji će vam pomoći pri treningu, sastavili smo najbolje tragače za fitness i satove za sve vježbe i stilove života- čak i za one kojima je potrebno da sklone s dupe. Također će vam dati savjete za obuku, pomoći vam u reguliranju sna i izgledati sjajno na vama. Ovdje su najbolji fitnes i satovi za praćenje.
1. FitBit punjenje 4
Prvi na našem popisu je FitBit Charge 4. Ovaj fitness tracker sadrži GPS za tempo i udaljenost, ugrađeni monitor otkucaja srca i pruža preciznije mjerenje vašeg trčanja, vožnje biciklom i plivanja. Charge 4 također uključuje poboljšano praćenje sna i novu metriku fitnesa - kako bi vas obavijestili da li se dovoljno vježbate - i dostupan je u četiri boje.
Kompatibilnost: Android/iOS
Prikaz: 1″
Život baterije: Do 7 dana
Cijena: 149,95 USD
2. Garmin Vivoactive 4
Ako ste u potrazi za elegantnim satom za više sportova, Garmin Vivoactive 4 učinit će vam pravdu. S ovim satom za fitnes ne postoji previše zdravstvenih statistika. Ovaj zločesti dječak stalno mjeri vaš broj otkucaja srca, pomaže vam procijeniti koliko naporno radite tijekom aktivnosti i za razliku od bilo koje druge na ovom popisu, prikazuje vam animacije koje vas tjeraju na vježbanje.
Kompatibilnost: Android/iOS
Prikaz: 1.3″
Težina: 51g
Život baterije: Do 8 dana
Cijena: 579 AUD
3. FitBit Sense
Još jedan vrhunski fitness tracker je FitBit Sense. Sense je odobren za očitanje kisika u krvi, ali mogućnost mjerenja elektrodermalne aktivnosti i temperature kože. FitBit vodi evoluciju pametnih satova jer njihovi uređaji cjelovitije gledaju na naše zdravlje. Ima vrhunski dizajn s prstenom od nehrđajućeg čelika, staklenim zaslonom i inovativnom jezgrom biosenzora.
Kompatibilnost: Android/iOS
Prikaz: 1.58″
Težina:47g
Život baterije: Do 6 dana
Cijena: 299,95 USD
4. Apple Watch serija 6
Apple Watch Series 6 je jednostavno fenomenalan. Ovaj sat za fitness mjeri vašu razinu kisika u krvi s revolucionarnim novim senzorom i aplikacijom, sadrži SOS za hitne slučajeve za postavku otkrivanja pada i omogućuje vam da na prvi pogled pogledate svoje mjerne podatke o kondiciji pomoću poboljšanog Retina zaslona uvijek uključenog. Uz Apple Watch Series 6 zasigurno ćete voditi zdraviji, aktivniji i povezaniji život.
Slučaj: 40 mm/44 mm
Kompatibilnost: iOS
Prikaz: 44 mm
Život baterije: Do 18 sati
Cijena:599 AUD-1.209 USD
5. Garmin Venu trg
Elegantan dizajn koji odgovara svakom dijelu vašeg dana i svakoj prilici. Što netko može poželjeti više od Garmin Venu Sq? Poseduje zaslon u svijetlim bojama i opcionalni način rada uvijek uključen - tako da sve možete vidjeti brzim pogledom - i GPS pametni sat koji kombinira svakodnevni stil s praćenjem zdravlja i značajkama fitnesa koje vas pokreću. Prilikom treninga birajte između više od 20 unaprijed učitanih sportskih aplikacija!
Kompatibilnost: Android/iOS
Prikaz:1.3″
Težina: 38 g
Život baterije: Do 6 dana
Cijena:349 AUD
6. FitBit Inspire 2
Još jedan omiljeni uređaj za praćenje fitnesa je FitBit Inspire 2. Ovaj uređaj za praćenje koji je jednostavan za korištenje dolazi s monitorom otkucaja srca koji radi 24 sata dnevno, personaliziranim sesijama vođenog disanja, bilježi vaše obroke i uspoređuje unesene kalorije s onima koji su sagorjeli. Aplikacija Fitbit omogućuje vam pregled rezultata kardio fitnessa i daje savjete kako je poboljšati te ima više od 20 načina vježbanja. Odaberite FitBit između 3 raznolika dizajna.
Slučaj: 35 mm/59 mm
Kompatibilnost:Android/iOS
Prikaz: 1.1″
Život baterije: Do 10 dana
Cijena:99,95 USD
7. Suunto Suunto 7
Suunto 7 je the pametni sat prikladan za one koji vode aktivan način života. Sat pruža uvid u vaš san i dobrobit, besplatnu offline navigaciju i više od 7o sportskih načina rada. Fitnes sat najbolja je kombinacija životne snage koja je otporna na otvorenom. Nakon što je dobio priznanja za svoju jedinstvenost i inovativnost, sat se može pohvaliti i operativnim sustavom koji donosi najbolje od Googlea u pametnim satovima.
Slučaj:50 mm
Kompatibilnost: Google Wear OS
Prikaz:1.97″
Život baterije: Do 40 dana
Cijena:599,99 AUD
8. FitBit Luxe
Najnoviji dodatak obitelji FitBit, Luxe ima cjelovitiji pristup zdravlju i wellnessu. Uz najtanji Fitbitov uređaj za praćenje zaslona osjetljiv na dodir do sada, Luxe ima elegantan dizajn bez gumba, zajedno s novim živahnim brojčanicima sata. Još bolje, ovo izdanje je prvi Fitbit tracker s ekranom u boji.
Prikaz: 0,76 ″ AMOLED
Život baterije: Do 5 dana
Cijena:199,95 AUD
9. Garmin Fenix 6S Pro
Garmin Fenix 6S Pro multisport GPS sat koji vam omogućuje dodavanje mapiranja, glazbe i inteligentnog planiranja tempa vašim vježbama. Njegov grubi, ali elegantni dizajn testiran je prema vojnim standardima na toplinsku, udarnu i vodootpornost. Odaberite izgled koji odgovara vašem ukusu sa svojih 25 stilova: nehrđajući čelik, titan i safir. Napomena: neki stilovi dolaze sa safirnim lećama otpornim na ogrebotine i vrhunskim materijalima.
Slučaj: 42 mm/47 mm/52 mm
Kompatibilnost: Android/iOS
Prikaz: 1.3″
Život baterije: Do 14 dana
Cijena:1.149 AUD USD
10. Samsung Galaxy sat
Samsung Galaxy Watch je samo zvjezdani. Omogućuje vam da se više usredotočite na vježbanje uz manje planiranja mjerenjem otkucaja srca i praćenjem do šest aktivnosti tijekom vježbanja. Sat prati kvalitetu vašeg sna i prati vašu razinu stresa kako bi pomogao u smanjenju stresa putem vođenog disanja te je izdržljiv u vojnoj službi - tako da možete biti aktivniji na otvorenom i u teškim uvjetima.
Slučaj:46 mm
Kompatibilnost:Android
Prikaz:1.3″
Život baterije: Do 3 dana
Cijena:649 AUD
11. Polarni Ignite
Polar Ignite vrhunski je sat za fitness s najlakšim i elegantnim dizajnom na ovom popisu. Ovaj avangardni sat gurnut će vas do granica tijekom treninga i daje vam personalizirani dnevni cilj aktivnosti koji vas motivira za održavanje uravnoteženijeg života. Polar Ignite svestrani je sat za fitnes koji se brine za planiranje umjesto vas i daje vam detaljan uvid u oporavak i spremnost.
Slučaj:43 mm
Kompatibilnost: Android/iOS
Težina:35 g
Život baterije:Do 5 dana
Cijena:349 AUD
12. Timex Ironman GPS R300
Njegovo ime govori sve. Timex Ironman GPS R300 može se pohvaliti snažnom baterijom, pruža vođene vježbe, kontinuirano optičko praćenje otkucaja srca i pruža niz mjernih podataka o izvedbi koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve fitnesa. Ima jasan zaslon čitljiv na sunčevoj svjetlosti i sustav navođenja vježbi koji optimizira razinu kardiorespiratorne kondicije za uvid u vaše vježbe. Uvijek tako vrhunski.
Slučaj: 41 mm
Kompatibilnost: Android/iOS
Težina: 43 g
Život baterije: Do 28 dana
Cijena:129 USD
13. Withings ScanWatch
Withings ScanWatch spaja minimalistički stil s impresivnim zdravstvenim značajkama. Prvi hibridni pametni sat koji kontinuirano skenira vitalne parametre radi otkrivanja zdravstvenih stanja srca, ScanWatch uvodi mnoštvo novih tehnologija usmjerenih na poboljšanje ukupne kondicije. S ovim fitness tracker -om možete zacrtati smetnje disanja putem SpO2 i izmjeriti broj otkucaja srca, a sat također preslikava elektrokardiogram za detekciju aFib.
Slučaj: 38 mm/42 mm
Kompatibilnost:Android/iOS
Život baterije: Do 30 dana normalne uporabe, dodatnih 20 dana u načinu rada s rezervom snage
Cijena:499 AUD USD
14. Oura prsten
Jedan prsten koji će svima njima vladati je Oura prsten. To je drugačiji oblik uređaja za praćenje koji senzori prate broj otkucaja srca u mirovanju, tjelesnu temperaturu, sagorijevanje kalorija i vrijeme neaktivnosti. Precious vam također daje dnevnu ocjenu spremnosti kako biste pronašli ravnotežu između napora i oporavka. Pratite svoje aktivnosti svaki dan, tjedan i mjesec uz prsten i saznajte koji odabiri načina života mogu poboljšati vaše zdravlje.
Kompatibilnost: Android/iOS
Težina: 4-6 g
Život baterije: Do 7 dana
Cijena:399 USD
Također će vam se svidjeti:
30 najboljih Apple Watch aplikacija
15 najboljih pametnih satova za povezani život
Kako pravilno koristiti svoje podatke za praćenje fitnesa
Opća česta pitanja
Koji je najbolji pametni sat za praćenje fitnesa?
Apple Watch Series 6 najbolji je pametni sat za praćenje kondicije. On mjeri razinu kisika u krvi s novim senzorom i aplikacijom. Također vam omogućuje da na prvi pogled vidite svoje mjerne podatke o fitnesu s poboljšanim zaslonom Always-On Retina.
Koji fitness tracker ima najviše funkcija?
Fitbit Inspire 2 je fitness tracker s najviše funkcija. Sadrži monitor otkucaja srca koji radi 24 sata dnevno, bilježi broj otkucaja srca u mirovanju danju i noću, bilježi obroke i uspoređuje unesene kalorije s onima koji su sagorjeli. Aplikacija također nudi više od 20 načina vježbanja.
Koji je najbolji fitness tracker za trčanje?
Fitbit Sense je fitness tracker za trčanje. Odobren je za očitavanje kisika u krvi i sposobnost mjerenja elektrodermalne aktivnosti i temperature kože. Fitbit je predvodnik pametnih satova jer cjelovitije promatra ljudsko zdravlje.
