Cjepiva se šire diljem svijeta, a neki stručnjaci kažu da bi se stvari mogle vratiti u normalu (ili blizu toga) već u travnju. Ako se te projekcije pokažu makar točnim, ovo nadolazeće ljeto bit će najbolje u dosadašnjem sjećanju, možda ikad. Barovi i restorani bit će otvoreni, a mala okupljanja prihvatljiva. Ljudi će putovati na plaže i planine te posvuda između njih. To ne spominje potencijalnu scenu zabavljanja, jer će milijuni samaca morati nadoknaditi mjesece relativnog mirovanja. Doista, duh obnove već je u zraku. Budimo sigurni da ćemo izgledati najbolje!
Što se tiče ulaska u formu, već znate osnove. Jedi ispravno. Vježbajte. Naspavati se. Bla bla bla. No, ponekad malo specifičnosti može otići daleko. To nas dovodi do sljedećih smjernica koje će vam pomoći u oblikovanju s većim osjećajem za svrhu i preciznost. Evo nekoliko načina da se riješite onoga što bi moglo biti najbolje ljeto ikad.
1. Prijavite se na natjecanje
Imate li prijatelja koji je ušao na maraton, a zatim postao pomalo opsjednut fitnesom? Pa, to je zato što su si dali cilj, a zatim radili na tome, smatrajući se odgovornima za trening i uspjeh. Učinite li isto, možete također usvojiti novi način razmišljanja (i tjelesne građe) u tom procesu.
Čak i ako vam se ne da ući u maraton, postoji mnogo načina da postavite osobne ciljeve i natječete se sami sa sobom ili s drugima. Na primjer, možete postaviti cilj da trčite 10 milja u jednom danu do 31. svibnja. Ili možete izazvati prijatelja da vidi tko prvi može doći do određene prekretnice. S predanim ciljevima i zdravom konkurencijom dolazi do dosljednosti i bolje izvedbe.
2. Nabavite sebi partnera za vježbanje ili dva
Ljudi nisu ništa ako nisu društvena bića, koja gotovo uvijek postižu veće stvari tijekom rada u grupama. Pronađite si partnera za fitness ili dva i pogledajte neposredne razlike u odnosu na vježbanje sami. Ne samo da će vas njihova predanost inspirirati, već ćete se i vi na sličan način osjećati odgovornima za održavanje određene razine motivacije. Osim toga, vrijeme leti kad se zabavljate.
3. Uložite u nosivi uređaj
Suvremeni nosivi uređaji omogućuju nam mjerenje prilagođenih zdravstvenih podataka i prikupljanje prilagođenih mjernih podataka, čime nam pomaže u praćenju i postizanju stvarnog napretka u postizanju naših ciljeva fitnesa. Oni neće samo optimizirati vaš plan treninga prilagođenim mjerenjima sna, stresa ili aktivnosti, već će i povećati vaš osjećaj osobne odgovornosti. Dobra vijest je da moderni nosive stvari nikada nisu bile preciznije, ljepše ili pristupačnije. Uzmi jedan.
4. Upotrijebite Vault-ov B12-MIC komplet za sagorijevanje masti
Određenom broju muškaraca-osobito onima koji imaju 40 ili 50 godina-teško je održati višu razinu energije i performansi. Upravo tu dolazi Vault Health sa svojim B12-MIC kompletom za sagorijevanje masti. Najnoviji wellness brend stvorio je ovaj komplet s točnim ciljem povećanja razine energije, općeg zdravlja, poboljšanja zdravlja jetre i ubrzanja gubitka masti. Nećemo ići tako daleko da ovo nazivamo prečacem, ali nećemo nenazovite to i prečacem. Ti pratiš? Dobro.
Vault-ov B12-MIC komplet za sagorijevanje masti djeluje kombinirajući vitamin B12 s mješavinom metionina, inozitola i kolina (MIC). Zajedno, ove učinkovite komponente donose niz rezultata za povećanje tjelesne snage. Vitamin B12 je vitamin topiv u vodi koji je od vitalnog značaja za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, metabolizam energije mozga, sintezu DNK i RNK te metabolizam kalorija. Osim što ubrzava metabolizam, pomaže u sagorijevanju tjelesnih masnoća, pa čak pomaže u regulaciji stvari poput sna, raspoloženja i apetita.
Zatim imamo drugi dio formule, snažnu kombinaciju hranjivih tvari koja se skraćuje od MIC (metionin, inozitol i kolin). Metionin pomaže jetri u razgradnji masti, snižava kolesterol, pa čak i smanjuje oslobađanje histamina kako bi se borio protiv alergija. Inozitol-koji također pomaže u razgradnji masti i snižavanju kolesterola-također može pomoći u kontroli raspoloženja i apetita. Na kraju, ali ne i najmanje važno, je kolin, koji pomaže jetri u preradi masti i oslobađanju od toksina.
Najučinkovitiji način uzimanja B12-MIC kompleta za sagorijevanje masti je kroz intramuskularne injekcije jednom tjedno. To pomaže osigurati da svaki sastojak djeluje točno onako kako je predviđeno i na najdirektniji način. Koristite prema uputama i vjerojatno ćete primijetiti povećanje energije već pri prvom tretmanu, te postupno povećanje gubitka masti s vremenom.
Imajući na umu apsolutnu sigurnost, planove liječenja Vault Health mora odobriti ovlašteni medicinski stručnjak. Radi vaše udobnosti, pružaju i medicinsko osoblje i konzultacije putem virtualnog mrežnog portala. Nakon što dobijete odobrenje, personalizirani plan liječenja šalje se ravno do vaših vrata na diskretan i prikladan način. Podrška je u tijeku i kliničari su vam uvijek dostupni, ako imate pitanja ili nedoumica.
Epsko ljeto je pred nama i poželjet ćete izgledati najbolje što možete. Potencijalni put do uspjeha može varirati, ali svi putevi vode do jednog mjesta: bolji ste. Pronađite metodu ili metode koje odgovaraju vašem načinu života i počnite sagorijevati masnoće i brusiti tijelo na plaži. Evo za sve avanture koje vam se nađu.
Odricanje: Sav sadržaj i mediji na web stranici Men Life Web Journal stvaraju se i objavljuju na mreži samo u informativne svrhe. Ne namjerava zamijeniti profesionalne liječničke savjete i ne treba se oslanjati na njih kao na zdravstveni ili osobni savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika u slučaju bilo kakvih pitanja o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.
